Факторы воздействия на здоровье человека

Существуют различные факторы воздействия на здоровье человека.

Отдельный из них оказывают положительное воздействие, другие наоборот отрицательное.

Задача каждого человека следить за своим здоровьем и здоровьем своих близких.

Для этого необходимо вовремя обращаться к врачу за консультацией и блюсти врачебные рекомендации.

Так же следует усердствовать вести здоровый образ жизни, в какой входит несколько основных и несложных правил:

  • держаться правильного питания: не переедать, кушать здоровую и разнообразную пищу;
  • заниматься физкультурой и побольше подвигаться;
  • гулять как можно чаще на свежем воздухе;
  • не заниматься самолечением и не переусердствовать с медицинскими препаратами;
  • закаляться всеми возможными и допустимыми методами;
  • не зоупотреблять спиртными напитками;
  • не курить;
  • ограничить потребление кофе.

Исходя из схемы выше видать какие факторы и в каком процентном соотношении оказывают воздействуют на здоровье человека.

Если вы будите вести крепкий образ жизни, то у вас будет 50-ти процентная гарантия на здоровье!!!

Добавить комментарий