Природные факторы здоровья человека

природные факторы здоровья человекаПриродные факторы здоровья человека оказывают огромное воздействие на нашу жизнь. Мы сами являемся частью природы, ее составляющей, ее неотъемлемой частью.

Природные факторы:

  • атмосфера, которым мы дышим
  • солнце, которое регулирует многие процессы в человеческом организме
  • вода, из которой мы состоим и без которой не можем существовать.

Насколько же важен витамин D, получаемый нашим организмом из солнечного света, он учавствует во многих процессах, регулирует их и восстанавливает.

Недостача этого витамина приводит к весьма тяжелым последствиям для человеческого здоровья.

С каким наслаждением мы отправляемся в странствие к теплому море и солнцу, какое огромное наслаждение мы получаем, нежась в его ласковых лучах., приобретая при этом прекрасный бронзовый оттенок кожи.

Зимой, в холодное и малосолнечное пора года нам всегда этак не хватает солнечного тепла, мы впадаем в депрессию, скучая по летним дням.

природные факторы здоровья человекаВволю позагорав и разогревшись, мы с не меньшим удовольствием принимаем водные процедуры.

Плаванье в воде приносит этак необходимую физическую нагрузку, которая осуществляется в весьма щадящем режиме, ведь в воде вы не способны взмокнуть, но при этом работает каждая мышца вашего тела.

Дудки более полезного и гармоничного вида спорта, чем плаванье. Кроме того при водных процедурах в открытых водоемах или в бассейне происходит закаливание организма, потому что будто правило вода имеет более холодную температуру.

Атмосфера-не менее влияющий на здоровье человека природный фактор, ведь мы им дышим.

природные факторы здоровья человекаВесьма важен состав, вдыхаемого нами воздуха, его температура, влажность, насыщенность. От этого зависит будто будут происходить процессы в нашем организме.

К сожалению у нас не вечно есть возможность выбрать свое пункт жительства, потому как это обусловлено влиянием многих социальных факторов. Тем не менее, даже если вы живете в мегаполисе, то попросту старайтесь как можно больше времени коротать в парках, выезжать на природу в свободное от работы пора, а отпуск проводить в экологичсеки чистых местах, пускай это будет глубокая деревня, а не модный курорт, дышать свежим воздухом вам никто не запретит.

 

 

Добавить комментарий