article 55

Впрочем, все это тоже со временем приходит! У меня вечно были проблемы с балансом, однако это не помешало научиться кататься и прогрессировать.

Гибкость. Йога, пилатес или попросту природная гибкость очень помогут прогрессу, впрочем, если в вас гибкости немного (как у меня, опять же), то вам попросту придется сильнее постараться, а серфинг все равно от вас никуда не денется.

А вот что подлинно важно и необходимо: моральная готовность продолжать обучаться и двигаться вперед, даже если не будет получаться — а получаться поначалу будет вдали не всегда. Я пробовала разные водные и прочие экстремальные виды спорта (виндсерф, кайтсерфинг, вейкборд, скейт, сноуборд), и могу однозначно произнести, что освоить серфинг мне было сложнее итого. По началу серфинг будет даваться непросто, однако пускай вас эти сложности не останавливают, потому что серфинг того стоит! 

Здоровый совет 

Если вы живете в городе, где кушать вейкбординг (катанеи за катером на водной доске) — а сейчас это весьма популярно — попробуйте такую его разновидности будто вейксерф — это поможет вам получить общее понятие о серфинге и научит вас контролировать доску на волне.


Отчего лучше учиться с инструктором, а не самостоятельно?

Мой вам рекомендация — не пытайтесь научиться самостоятельно, возьмите хотя бы несколько уроков на первых порах. Правило простое: чем больше уроков с инструктором, тем быстрее случится прогресс. Особливо это касается тех, у кого отпуск две недели и он не хочет терять пора, в итоге ничему и не научившись.

У меня кушать масса примеров, когда люд приезжали на Бали, имея пристойный опыт катания на разных досках, от сноуборда до вейкборда, и пробовали освоить серфинг сами. В то пора как их менее «спортивные» друзья отправлялись в школу и добивались прогресса гораздо быстрее! Это не байка для заманивания всех в школу. Это повторяется на моих глазах из года в год: «Я сам научился кататься на сноуборде, значит освою и серфинг!». После я наблюдаю как эти люд идут в школу, потеряв несколько дней, или попросту бросают серфинг, «потому что сложно».

Серфинг будто простым и понятным — встал конечно поехал — но в нем весьма много маленьких деталей, без познания которых вы не сможете особо ничему научиться, а главное, вы рискуете собственной безопасностью и безопасностью серферов рядышком с вами. Если не знать правил поведения на воде, серфинг может стать весьма опасным видом спорта. Необходимый размер волн, правильное пора прилива или отлива, доска подходящей вам формы и размера, правильная точка старта на волне, обращение с доской при надвигающейся волне — до этого сложно дойти интуитивно, если вы не выросли на океане.

Перед тем будто оказаться с доской в океане, вы должны научиться соображать множество вещей: в прилив или отлив (и в какой собственно прилив-отлив) можно кататься в данном месте, какого размера волны должны быть для вашего уровня и этак далее. Если вы катаетесь с инструктором, то он за вас задумывается об этих вещах, выбирает наилучшее пора и место для серфинга и учит вас самому понимать в этих вопросах. Новички некомпетентны, потому зачастую выбирают неправильно пора или место для катания. Это а) неэффективно б) небезопасно.

Не теряйте пора, учитесь в хороших школах и у профессиональных инструкторов. В нехороший серфшколе вас ничему не научат. Изучите проблема: как обстоят дела со школами в месте, куда вы собираетесь ехать. Это важно. 

Уроки с индивидуальным инструктором или групповые занятия в серфшколе?

Самый эффективный метод обучения — индивидуальный. Инструктор может сделать ударение на тех моментах, что сложны собственно для вас; может корректировать программу обучения исходя из того, что вами усваивается скоро, а что медленно; а также выбирать то пора и место обучения, которые наиболее удобны для вас.

В группе будут другие ученики, и инструктор будет уделять пора и им тоже. Активные ученики оттягивают большую доля внимания на себя, «стеснительным» достается его гораздо меньше. Зато у обучения в школе кушать свои плюсы: она гарантирует определенный степень качества и систему обучения, а работают в хороших школах — не кто попало, а люд с опытом катания и обучения. Плюс, это вечно тусовка, что актуально для тех, кто приезжает одинешенек.

В индивидуальных уроках серфинга важно то, чтоб инструктор был хороший: умел кататься сам, однако еще важнее — умел объяснять, знал, что объяснять и будто, и любил учить. Выбирать индивидуального учителя следует по рекомендациям. Вдали не каждый, предлагающий уроки серфинга, подлинно стоящий инструктор.

Это правило в целом касается и школ, в каждой серфшколе кушать как очень хорошие преподаватели, этак и средние. Если у вас кушать возможность собрать рекомендации про разных инструкторов, постарайтесь угодить к тому, о котором хорошие отзывы.

Ну-ка и конечно же надо ориентироваться на собственный бюджет. К образец, 10 уроков в серфшколе на Бали обойдутся вам в 400$, тогда будто 10 уроков у частного инструктора могут стоить от 500$ и до 1000$.

Сколько уроков серфинга нужно, чтоб начать серфить?

Все зависит от большого количества факторов: ваша физическая подготовка, эксперимент в других водных видах спорта, умение плавать и нырять, отсутствие страха к воде, баланс и пр. Однако общие рекомендации относительно количества все-таки означить можно.

Для того, чтоб примерно понять, что такое серфинг, понравится он вам или дудки, вам понадобится минимум 3 занятия. Вы узнаете самые основы теории и научитесь хватать свои первые маленькие пенные учебные волнишки — то кушать вы уже сможете подняться на доску и поехать по воде.

Для того же, чтоб начать самостоятельно ловить настоящие, пускай еще и небольшие, волны (этак называемые «зеленые» волны) и ехать вдоль волны вбок, вам понадобится в общей сложности где-то 7-10 занятий.

Если вы в отпуске две недели и подлинно хотите научиться серфингу, я рекомендую вам заниматься почитай каждый день, делая однодневный интервал после каждых трех дней, чтоб мышцы могли отдохнуть и пришагать в норму. Имеет смысл хватать курс из плюс-минус 10 занятий.

Если вы не уверены, понравится вам серфинг или дудки, возьмите трехдневный курс, попробуйте и тогда решите, стоит ли дальше хватать занятия. Если же вы твердо настроены научиться серфить — берите разом полный курс, это выгоднее по цене.

Будто проходят уроки по серфингу?

Задание по серфингу в серфшколе или с частным преподавателем обыкновенно строится по плану:
— теоретическая подготовка на берегу — 30 минут
— разминка перед занятием на воде — 15 минут
— практические занятия на воде — 1-1,5 часа

Продвинутые занятия еще включают видео- и фотосъемку урока с последующим разбором фото и видео на объект наличия ошибок, над которыми надобно работать.

Фото-видео-разбор эффективен на всех стадиях, даже у новичков. Отдельный индивидуальные инструктора обязательно стараются трудиться в паре с фотографом. Я тоже считаю, что это наиболее эффективный метод обучения. Мне это весьма помогло. Таким способом повышают собственный уровень катания и опытные серферы. Вы должны видать себя на волне со стороны, этак как обычно всем вечно кажется, что они проехали волну лучше, чем оно было на самом деле. Когда вы сравниваете свои ощущения с видео или фото, вы весьма быстро сможете прогрессировать.

Этак что если бюджет позволяет, выбирайте инструктора, какой предоставит вам фотографа, либо же нанимайте фотографа сами, однако убедитесь, что ваш инструктор, готов заниматься разбором фотографий совместно с вами.

Как бороться со страхами в серфинге?

Ужас — неотъемлемый элемент в обучении. В серфинге ужас выполняет двойную функцию: позволяет вырастать и уберегает от опасности.

Весьма сильный страх не позволяет карабкаться в слишком большие волны, в обстоятельства, для которых мы еще не готовы, заставляет стать и не брать ту волну, которая для нас чересчур страшная. Абсолютно бесстрашные люд очень быстро продвигаются в серфинге, однако и серьезных травм у них гораздо больше. Серфинг — одинешенек из самых опасных видов спорта, если забывать вводить голову по части безопасности.

Небольшой ужас перед каждой новой волной говорит нам, что вот она рубеж нового и неизведанного, вот она возможность для роста и прогресса. Если ужас слишком большой, то надобно идти на берег или пускаться оттачивать мастерство на те волны, которым соответствует наш степень. Когда мы научимся кататься на этих волнах и нам станет совершенно нестрашно, можно будет пускаться в чуть более сложные обстоятельства: там чуть поборов небольшой ужас, мы скоро сможем выйти на новую ступеньку в серфинге.

В серфинге этак обстоят дела, что без страха никуда не денешься. Любой новый серфспот, каждая новая вал, каждый новый размер волны — пора от времени будут вселять большой или маленький ужас. Но если развиваться исподволь, то границы страха исподволь раздвигаются: то, что было жутко месяц назад, сегодня уже будто вполне комфортными условиями.

Если вы не готовы трудиться со своим страхом, если в вас дудки упорства и настойчивости, серфинг вам не дастся.

Хорошая новинка для тех, кому серфинг будто слишком страшным: под присмотром опытных друзей (а если их дудки, то их заменит инструктор), которые будут четко возглавлять вашими действиями, бороться со страхами гораздо проще.

Труднее ли девочкам освоить серфинг?

Большинство девочек бросает серфинг, толком ничему и не научившись. Это связано с тем, что они перестают получать наслаждение от катания: быстро устают от постоянной гребли, не могут изловить волну, не могут вычесть на доске и постоянно падают.

Конечно, нам девочкам серфинг дается гораздо труднее, это факт. Однако зачастую мы сами себе усложняем существование. Мы пытаемся «гнаться» за мальчиками — лезем кататься на такие же сложные волны, будто они, а там у нас ничего не получается; хватаем маленькие доски, ориентируясь на прогресс ребят, а после устаем на этих досках грести.

Большинство девочек не созданы для того, чтоб кататься на шортборде (маленькой доске). Попросту примите это как данность! Особливо если у вас на серфинг если лишь пару недель отпуска в году. Кушать специальные красивые (и не учебные!) доски чуть больших размеров, на которых легче грести, проще ловить волны, проще удерживать равновесие. Тем более что девочки этак красиво и изящно смотрятся на больших досках — на лонгбордах или на минималибу. На подобный доске вам гарантирован прогресс, на шортборде — не факт. Лонгборд — это доска длиной от 9 футов (больше 2.7 метров), а минималибу — это доска длиной 7-8 футов (2-2,5 метра); все эти доски имеют достаточную ширину и округлые плавные формы.

Я знаю девочек, которые бросили серфинг, потому что у них ничего не получалось; я знаю девочек, которые никак не могли научиться кататься на маленькой доске, после вернулись на большие доски и сейчас катаются на этих досках покруче некоторых мальчиков.

Я сама катаюсь и на большенный и на маленькой доске. Если волны большие (3-4 метра), то я обожаю кататься на большенный доске — на ней совсем не страшно, потому что можно стартануть с волны в том месте, где она еще не крутая и неопасная. Этак что мой вам рекомендация — полюбите большую доску. Конечно, ее сложно таскать, конечно, она кажется неповоротливой, однако это только поначалу, когда вы научитесь с ней обращаться, вы будете благодарны себе за этот неглупый шаг.

Типы серфовых досок (слева вправо): 1) шортборд 2) фанборд 3) минималибу 4) лонгборд

Будто училась серфингу я

В первый один я оказалась на Бали в двухнедельном отпуске в 2008 году и решила отведать серфинг (до этого я уже пробовала виндсерфинг и вейкбординг).

Я записалась в русскую серфшколу на базовый курс. Любой урок длился три часа, туда входили теория и практика на воде. Помимо уроков я брала доску напрокат и выходила любой день тренироваться самостоятельно. А чтоб было не так жутко, я шла серфить рядом с тем местом, где в этот момент шли занятия у других учеников серфшколы. Я каталась по два или даже три раза в день на знакомом споте, собственно поэтому в первую поездку у меня все весьма быстро и круто стало получаться.

Чрез полгода я снова оказалась в отпуске на Бали, и решила, что я все уже знаю о серфинге и уроки мне не нужны. Я взяла доску напрокат и решила заниматься самостоятельно. Стремительный прогресс первой поездки у меня куда-то улетучился: кататься нужно было на новом серфспоте, волны мне не давались, ничего не получалось. Я расстраивалась, однако упорно не брала уроки. За три недели на Бали я поймала этак мало волн, что сейчас мне даже совестно признаться сколько. Теперь я знаю, с чем это было связано: тогда я не понимала, будто правильно читать волны, в каком месте на лайнапе надобно сидеть, чтобы поймать волны своего уровня, в какой верный момент надо начинать грести и вставать; рядышком со мной не было опытного человека, какой мог бы исправить мои ошибки. 

В следующий один я оказалась на Бали лишь через два года — когда переехала сюда. Я купила себе подержанную доску и опять решила, что уроки мне не нужны — пожалела на них денег. Еще несколько месяцев я провела в попытках самостоятельно освоить серфинг. В конечном итоге мне повезло: я съездила в пару поездок с более опытными друзьями-серферами, которые, наблюдая за мной со стороны, давали мне дельные советы — благодаря им прогресс все-таки случился. Это проще и безопаснее — кататься с опытным человеком, какой всегда убедится, что обстоятельства для серфинга подходят твоему уровню, что вы сидите в правильном месте и не совершаете элементарных ошибок, которые не дают изловить волну.

Я стала кататься не одна, а с теми, кто мог меня чему-то научить, активно смотрела собственные фото и видео, чтоб увидеть ошибки, смотрела видео-уроки по серфингу, читала статьи на эту тему. А чрез полтора года после переезда на Бали и ежедневного серфинга мне даже удалось занять аж четвертое пункт на соревнованиях.

Сейчас я также понимаю одну важную предмет: независимо от уровня катания, нужно пора от времени заниматься с инструктором, какой будет помогать переходить на более продвинутый степень. У меня появился такой персональный серфинг инструктор, с которым мы занимаемся пора от времени, он наблюдает со мной со стороны, помогает исправить ошибки и недочеты, объясняет, будто сделать новые трюки. Это весьма полезно, особенно если вы чувствуете, что стоите на месте.

Серфинг — великолепная грунт для личностного роста и неисчерпаемая тема. Попробуйте, и вы это поймете:) 


Добавить комментарий